日出而作日落而息，自古以來大家都秉承一貫傳統(tǒng)的作息時間。但是有些工作性質(zhì)不同，從而迫不得已必須相反，背道而馳或者是雜亂不一，其實這對身體是有損害的，因為工作的需要我也被迫淪為熬夜黨！ 皮膚暗黃不說，脾胃差經(jīng)常還有便秘情況，所以如果一定要熬夜，那也一定要排毒。排毒的方法千千萬，百度上一搜全都有，但是，是否適合自己，或者方便自己，這還不知道。熬夜傷是什么，傷肝啊！當(dāng)然不只是肝，這里給廣大同事們介紹一個熬夜“神器”???-----枸杞。 枸杞是一種很好的補(bǔ)品，枸杞子中含有脂肪成分，主要是亞油酸，是一種健康的脂肪。茍自強(qiáng)具有滋腎、潤肺、補(bǔ)肝、明目以及降脂減肥的功效，對熬夜的人有著很好的修復(fù)功能。平時熬夜時便可以多吃點(diǎn)水果，葡萄、蘋果、橙子，這都是熬夜患者百利無一害的水果。排毒加養(yǎng)顏，還有一個方法就是不熬夜，當(dāng)然，在這個時代大家都是這么拼，這么努力，不熬夜是不可能的，所以呢，平時上班的時候可以弄點(diǎn)枸杞泡水啊！在家的時候可以燉湯的時候放一點(diǎn)枸杞，但記住，枸杞一定要吃下去哦！ 希望所有同事在工作完時，一定要照顧好自己的身體！
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